Stelle Dir heute, nachdem Du Dich angezogen hast, einen Wecker auf zwei Minuten. Nimm Dir eine Stelle in Deinem Zimmer vor, in der sich Chaos besonders gerne ansammelt und räum in den zwei Minuten soviel weg, wie Du schaffst. Du musst es nicht fertig aufräumen, sondern hör einfach nach 2 Minuten auf.
Denk an Deine Routinen:
Morgens:
Ziehe Dich morgens komplett mit Straßenklamotten an.
Abends:
Checke abends Deinen Kalender und Stundenplan.
Schreib 3 Dinge auf, für die Du dankbar bist.
Stelle Deinen Wecker vom Bett weg und Dein Handy auf Flugmodus.